SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Droga do maratonu DT

    Post
    Strength & Endurance

    [...] lewą. Odwrotna pozycja. Tylko kopnięcia + sierpowe i 3 rundy pełnego K1 rozciąganie FighterX Dzięki p; cma04 Jeśli chodzi o mój cel. Na początku pojawiła się myśl, by po prostu przebiec maraton(; Ale z drugiej strony, to też nie o to chodzi by ledwo się doczłapać do końca. Wole przebiec metę, ukończyć taki start z satysfakcjonującym mnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5895 Data: 2015-05-29 10:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej z kryla

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trzecie laboratoria badawcze - zero odpowiedzi, milczenie. Taki brak przejrzystości producenta wobec konsumenta zapala u mnie czerwona lampkę - być może to jest po prostu zwykłe lenistwo i typowa "cebulowa" polityka wobec klienta, bo na zachodzie producenci czy przedstawiciele starają się chociaż bąknąć słowo czy dwa, nawet jeśli nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10215 Data: 2017-01-04 08:19:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po prostu Przemek przecenil swoje "umiejetnosci"...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5696 Data: 2005-08-14 22:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyłamuje.Mamy młodych bokserów w których jest nadzieja nap. Adamek, Wach, Zegan, Kostecki, Włodarczyk i w nich treba wierzyć.Walki salety nie mozna okreslić mianem kompromitacji,lecz raczej porażki, po prostu walczył nieudolnie jak juz Tankman wspomniał zaslaniająć sie barkiem, wolno itp. Zmieniony przez - Grzesiek G w dniu 2005-08-15 15:16:33

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5696 Data: 2005-08-15 15:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLan treningowy + dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak odczuwam już takie oznaki przetrenowania psychicznego jak brak chęci itp. to po prostu robię wolę dzień/dwa i lecę dalej, chyba że już bardzo mocno układ nerwowy jest wykończony że dwa dni nie pomagają to robię 7-14 dni wolnego :) Raz na 6-8 tygodni taką przerwę minimum tydzień sobie robię Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-23 20:47:43

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8817 Data: 2015-11-23 20:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na wyrzeźbienie klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy o to chodzi? Czy jeżeli chcę wyrzeźbić klatkę, bo z reszty jestem zadowolony, to mam po prostu robić z tego planu tylko ćwiczenia na klatę, czy do tego jeszcze jakieś inne celem poprawienia ostatecznego efektu. Proszę o pomoc, gdyż w takich ćwiczeniach jestem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2011-01-23 22:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bjj + silownia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to tj. Queblo napisał - fbw najlepiej (z naciskiem na ćwiczenia wielostawowe). Ja ćwiczę na siłowni mimo wielu zastrzeżeń ze strony trenera i innych. Robię to, bo lubię po prostu, i póki czas pozwoli będę ćwiczył Bardzo ważną rzeczą jest stretching(czyt. rozciąganie) po treningu siłowym. Minimalizuje "skutki uboczne" treningu - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2009-06-29 09:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są niektóre osoby mające o wiele wiele większą aktywność ode mnie czy też parametry fizyczne a jednak tak mi wyszło. Co do tych produktów, zdaje sobie z tego sprawę, po prostu nie lubię jakoś płatków górskich, nie podchodzą mi i o wiele przyjemniej spożywa mi się te a o wrapach pisałem w osobnym temacie i powiedzieliście mi, że te 2x w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2019-11-28 09:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] trening okołodwóch godzin przed rozpoczęciem okna żywieniowego (trening trwa około godziny), to czy mogę w takim razie dopiero bezpośrednio przed samym posiłkiem brać, czy muszę jednak to dostarczyć zaraz po siłówce? Po prostu nie jestem do końca pewny, czy nie przerwe postu jak wezmę zaraz po treningu. Godzina czasu w ogóle robi jakąś różnicę?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2014-02-28 11:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest z jakiegoś filmu, czy po prostu takie jego uzewnętrznienie myśli? swoją drogą, jak oglądałam filmy z nim, to nigdy bym nie powiedziała, że on sie musiał uczyć angielskiego, bo jego akcent jest bardzo amerykański

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 16656 Data: 2009-09-12 16:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę też że nie o kasę chodzi, raczej o rozgłos http://www.sfd.pl/Jean-Claude_Van_Damme-t128982.html Całkiem fajny temat, dużo ciekawych fot i ciekawostek w ogóle. A swoją drogą chciałbym zobaczyć VD na ringu, nawet jakby Go mieli solidnie obić. Po prostu fajnie byłoby pomyśleć że te wszystkie kłopoty już za nim... Bardzo mu tego życzę

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 16656 Data: 2009-09-13 15:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mu sporo mniej ciosów i nie tak czystych kiedy ten zaczął się chwiać... Witek to wojownik, fajter z krwi i kości, taki trochę nawet do Adamka z psychiki podobny... Ja po prostu nie wyobrażam sobie jak Władek mógłby z Witem walczyć, po obejrzeniu walki Włada z Peterem. Chyba że uciekałby przed Nim cały czas w ringu a Wito parł do przodu... Ale [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 2010-09-13 22:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale każdy dobry - każdy wykorzystywał dobrze to co miał. Tak samo jest w przypadku Kliczków, gdzie jednak znów Wład i Wito walczą zupełnie inaczej... Każdy ma swój styl w którym najlepiej się czuje, elementy w których jest dobry ;) To nie są style nowych czasów, to po prostu style Kliczków Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-09-14 22:15:44

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 2010-09-14 21:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy było warto?

    Post
    Doping

    [...] mi idzie na siłowni, ćwiczę od 4,5 roku nieprzerwanie, z uwzględnieniem diety, odpoczynku i suplementacji, chociaż przez ostatnie 2 lata chyba za mocno trenuję - po prostu czuję potrzebę wyładowania się, jak widzę różne "hardcorowe treningi" rozpisane w necie, to wg. mnie nie są hardcorowe... dlatego przydał by się koks, dla [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2011-08-29 08:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Po prostu zwróciłem uwagę że to nie jest temat o United, a rozmowa zjeżdżała już na temat tej drużyny.

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 23:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Manchester City vs Arsenal Londyn 3:0 1:0 50' C. Tevez 2:0 69' S. Wright-Phillips 3:0 89' V. Weiss W końcu dobry mecz i okazałe zwycięstwo Dwie pierwsze bramki po prostu piękne

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 03:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nie jest na to gotowy psychicznie. Postawa Argentyńczyka spotkała się w Anglii z ogromną krytyką, a Roberto Mancini jasno zadeklarował, że Tevez u niego już nie zagra. - Po prostu nie czułem się na tyle dobrze psychicznie, żeby pojawić się na boisku i powiedziałem o tym Manciniemu - tłumaczył swoje postępowanie Tevez. - To ja decyduję o [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 14:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Chyba forma wróciła do City albo to po prostu terminarz łatwiejszy, tak czy siak wyniki 4:0 i 6:1 robią wrażenie. Zobaczymy czym odpowie MU

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 16:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tu zdjęcie z formy ostatnie tygodnie redukcji zdjęcie na pompie z dobrym światłem i zrobione z filmiku /SFD/2021/10/28/b3b389fd74024e3da238bafbcdba99b8.jpg Masz Może foto z przed redukcji? Po prostu ciekawi mnie z jakiego momentu zaczynałeś bo po redukcji jest bardzo dobrze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2021-11-02 10:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Strzał i STOP

    Post
    Doping

    Po prostu odstawiasz i badań nie trzeba po takiej ilości.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2018-12-05 11:07:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)